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허리디스크 예방, 초기증상 발생시 질병 단계에 맞는 치료 받아야
- 작성자 : 콕통증의학과
- 작성일 : 2019.01.17 12:08:26
오래 앉아있는 직업이나 오래 서있는 직업군에 있는 환자는 허리디스크의 예방에 특히 신경을 써야한다. 평균적으로 무거운 물건을 드는 직업군이나 힘든 일을 시행하는 환자가 허리디스크가 심할 것이라고 생각하지만, 자세를 유지하는 직군의 허리디스크가 증가하고 있어 예방과 조기진단 치료가 중요해지고 있다.
허리디스크 발병 초기에는 가벼운 허리통증이 나타난다. 하지만 많은 사람들이 허리디스크를 가벼운 근육통이나 일시적인 증상이라 생각해 파스나 소염제 등으로 자가 치료를 하는 경우가 많다.
하지만 증상이 나타났을 때 제대로 된 허리디스크 치료를 받지 않으면 허리통증은 더욱 심해지고 오래 앉을 때 저림증 등이 발생하여 주기적인 요통이 발생하며, 신경학적 증상이 생기게 된다. 또한 초기 허리디스크를 방치하여 추간판디스크 탈출증으로 연결되면 다리저림 뿐만 아니라 운동마비 증상으로 이어질 수도 있어 주의해야 한다.
허리디스크 초기 증상을 미리 알고 있으면 빠른 대처를 할 수 있다. 허리디스크 초기 증상으로는 ▲오래 앉아있고 누워있는 등의 자세 유지시에 모호한 저림증 ▲자세변경시에 한번에 허리를 펴지 못하는 증상 ▲오래 앉아있을 때 앉아있지 못하는 증상 등이 있다.
허리디스크라고 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니다. 허리디스크 초기 증상에는 잘못된 자세와 생활습관을 개선하면 치료에 도움이 되며 저림증과 같은 초기 신경학적 증상은 특수 영상장비하에 신경염증을 제거하면 빠른 디스크의 회복을 바랄 수 있다.
증상의 정도 및 환자의 상태에 따라 보존적·비수술적 치료를 하며 척추 주변 근육의 기능을 회복하고 강화해주는 근본적인 치료가 필요하다. 또 허리디스크에 맞는 운동의 선택 및 생활습관 체크를 통한 자가관리가 필수이다.
분당 콕통증의학과 김환희 원장
허리디스크로 인해 지속해서 신경학적 증상이 반복된다면, 현재의 허리디스크의 상태와 나이를 평가한 병변에 맞는 비수술적 치료가 중요하다. 증상을 방치하지 말고 초기에 치료 및 원인에 대한 체크가 가장 중요하다.
특히 급성 요통일 경우 과도한 운동은 피해야 한다. 급성디스크에 허리를 굽혔다 젖혔다하는 벤치프레스 등은 도움이 되지 않고, 걷기운동을 시행하는 것이 도움이 된다. 온찜질 후 2~3일 후에도 낫지 않는다면 요통보다는 디스크일 가능성이 크므로 병원에 내원해야 한다.
도움말 : 분당 콕통증의학과 김환희 원장
허리디스크 발병 초기에는 가벼운 허리통증이 나타난다. 하지만 많은 사람들이 허리디스크를 가벼운 근육통이나 일시적인 증상이라 생각해 파스나 소염제 등으로 자가 치료를 하는 경우가 많다.
하지만 증상이 나타났을 때 제대로 된 허리디스크 치료를 받지 않으면 허리통증은 더욱 심해지고 오래 앉을 때 저림증 등이 발생하여 주기적인 요통이 발생하며, 신경학적 증상이 생기게 된다. 또한 초기 허리디스크를 방치하여 추간판디스크 탈출증으로 연결되면 다리저림 뿐만 아니라 운동마비 증상으로 이어질 수도 있어 주의해야 한다.
허리디스크 초기 증상을 미리 알고 있으면 빠른 대처를 할 수 있다. 허리디스크 초기 증상으로는 ▲오래 앉아있고 누워있는 등의 자세 유지시에 모호한 저림증 ▲자세변경시에 한번에 허리를 펴지 못하는 증상 ▲오래 앉아있을 때 앉아있지 못하는 증상 등이 있다.
허리디스크라고 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니다. 허리디스크 초기 증상에는 잘못된 자세와 생활습관을 개선하면 치료에 도움이 되며 저림증과 같은 초기 신경학적 증상은 특수 영상장비하에 신경염증을 제거하면 빠른 디스크의 회복을 바랄 수 있다.
증상의 정도 및 환자의 상태에 따라 보존적·비수술적 치료를 하며 척추 주변 근육의 기능을 회복하고 강화해주는 근본적인 치료가 필요하다. 또 허리디스크에 맞는 운동의 선택 및 생활습관 체크를 통한 자가관리가 필수이다.
분당 콕통증의학과 김환희 원장
허리디스크로 인해 지속해서 신경학적 증상이 반복된다면, 현재의 허리디스크의 상태와 나이를 평가한 병변에 맞는 비수술적 치료가 중요하다. 증상을 방치하지 말고 초기에 치료 및 원인에 대한 체크가 가장 중요하다.
특히 급성 요통일 경우 과도한 운동은 피해야 한다. 급성디스크에 허리를 굽혔다 젖혔다하는 벤치프레스 등은 도움이 되지 않고, 걷기운동을 시행하는 것이 도움이 된다. 온찜질 후 2~3일 후에도 낫지 않는다면 요통보다는 디스크일 가능성이 크므로 병원에 내원해야 한다.
도움말 : 분당 콕통증의학과 김환희 원장
